蝶适DISC春节护眼特辑：让眼睛过好年

春节长假期的到来，往往让人们的生物钟紊乱。各种花式过节队伍就位，小孩或大人，都有不一样的过节方式，比如勤刷习题、宅家追剧、通宵嗨玩....都对眼睛造成巨大的负担。如何有效避免对眼睛造成的伤害，蝶适DISC提醒广大朋友注意以下几点：

（一）避免长时间使用电子产品

过年抢红包已经成为了近几年春节的新潮流，很多人在各种群里乐此不疲地抢着红包，时刻盯着手机。另外，一些追剧党、游戏党在春节放假期间长时间盯着ipad、电脑。我们需要注意的是，长时间使用电子产品，有可能会出现：眼睛酸胀、视疲劳，导致近视度数加深。

因此，为了保护眼部健康，在使用电子产品45分钟最多不超过1小时，就要让眼睛休息10至15分钟，此时可以眺望远处或者闭目养神，这样能够缓解视疲劳，从而更好地预防近视的发展。或者配戴蝶适-DISC软性亲水接触镜，能够减缓近视度数的加深，这对于青少年、儿童近视的控制干预有着积极的作用。

（二）过度饮酒易引发青光眼

春节期间，亲朋好友聚会难免要喝酒。适当饮酒有利于促进血液循环，对身体有一定的好处。但是，如果过度饮酒的话，会使血浆渗透压降低，房水生成增长，同时，玻璃体容积增大、前方容积减少，前房角变窄。如果本身具有浅前房、窄房角等解剖结构的人，眼压会升高，诱发青光眼的急性发作。

因此，春节期间，饮酒一定要适度。如果因为过度饮酒引发了青光眼，那可就得不偿失了。

（三）少摄入甜食及碳酸饮料

春节期间，每家每户都会做一些美食，比如红糖糍粑，糖醋排骨等，咬上一口，酥脆可口，满嘴清甜，这个时候再来上一杯碳酸饮料，就更加惬意了。

但如果过多摄入甜食，就会抑制其他微量元素和钙的吸收，使得我们的眼球壁变软及弹性下降，眼球容易被拉长，从而加深近视。另外，糖尿病患者，也不能吃过多甜食，否则血糖容易升高，稍不注意就会引发糖尿病视网膜病变。

（四）避免熬夜，预防视疲劳

约上亲朋好友通宵打麻将和K歌，恐怕是不少人春节的选择。这样很容易使眼睛因使用过度和外界刺激过强而产生不适感，进而导致眼睛干涩、肿胀、疼痛，视疲劳加剧，造成视力下降。

蝶适DISC提醒：在春节期间，一定要合理安排作息时间，保证充足的睡眠，这样才能更有效预防视疲劳的产生，严防近视，让眼睛过好年。