多说“谢谢”有助于摆脱抑郁

“谢谢”这两个字虽然简单，却有神奇的魔力，研究人员说，把“谢谢”挂在嘴边可以帮你赶走抑郁。

研究人员给３５２名年龄１８岁到５８岁间的志愿者进行性格测试，以弄清他们是否抑郁、会否对人心存感激、与他人相处状况以及如何应对压力等问题。

研究人员发现，心存感激的人认知重评能力较强，也就是说，他们善于从更积极的方面来看待困境。而那些不善于表达自己真实感受的人容易出现抑郁症状。研究人员说，常说“谢谢”能帮助那些不善于表达感受的人与他人进一步交流，同时让他们避免陷入说不出口的负面想法中。

在发表于《性格与个体差异》杂志上的文章中，研究人员写道，感谢别人微小的善意有利身心健康。写感谢信这一小小的举动能缓解焦虑症状，增加与他人和社会的亲密感。