洪泽区侨联工会举办“大湖侨之声” 健康知识大讲堂活动

李文俊郭承忠

本报讯12月13日，由淮阴工学院侨联、区侨联、区总工会联合举办了一场以“放松身心，缓解职场压力——从‘心’开始关爱自我”为主题的“大湖侨之声”心理健康知识大讲堂，帮助广大干部职工舒缓平时工作中累积的工作压力。

此次讲座由来自南京师范大学的心理学博士、淮阴工学院副教授桑海云担任主讲人。她用朴实的语言、生动的例子、实用的方法，从心理健康的重要性、如何调解工作和生活的情绪、心理调适等方面展开讲解，通过列举大量的事例，从专业角度分析了当前干部职工所面临的心理压力，积极引导职工关注自己和身边人的心理健康，就如何解决心理压力提出了科学的建议和指导，为干部职工传授了心理疏导的基本方法和技巧。

大家纷纷表示，此次讲座受益匪浅，将把心理健康知识运用到生活和工作中，在拥有健康身体的同时，拥有一个健康的心理，以利于轻松工作、愉快生活。