3个坏习惯会让你经常头晕头痛，一定要改掉！

早上起床，一些人时常会有头晕的现象发生。很多人认为是小毛病。其实，头晕是身体发出的警报，证明你的身体正处于不良运转状态。以下三个原因导致的头晕很常见：

过食油腻

摄入过多的油腻食物会导致头晕。脾胃功能正常时，清气上行，浊气下降。如果吃得太油腻，超载了脾胃的功能极限，就会损伤脾胃这种正常的运货功能。膏粱厚味还容易导致化湿生痰，这些都是导致头晕头痛的因素。

长时间熬夜

夜间不能正常休息后，易导致体内阴阳推移形成头晕头痛。如果本身就是阴虚之体，更容易头晕头痛。

情绪低落

人处于忧郁低沉的情绪时，也会造成大脑调节不良，会出现尖眠、嗳气等气机升降失常，令人头晕头痛。

总之，头晕是一种现象，原因很多，持续头晕严重影响生活质量，不及时找到病根还可能加重病情。出现持续或反复发作的头晕时，不要硬扛着，如果分不清自己是哪种类型的头晕，可先到神经内科就诊，让医生帮忙分析病情。